心见闻，爱从不缺席-中国报副刊 China Press 28/09/2010
報導：陳筱柔
攝影：練國偉
人生中，你是否有過這樣的經驗？ 在某個時間點上偶然相遇某個人，你們之間並沒有太多的交流，但，那個人卻莫名地讓你感覺溫暖，甚至，擁有一股慰藉心靈的力量？ 這，就是古儒吉大師給我的第一印象。
如果你充分活在當下，明日自有照料，如果你現在快樂，過去將不會折騰你，這就是生活的藝術。
去愛一個你喜歡的人，沒什么了不起。
去愛一個愛你的人，你什么分數也得不到。
去愛一個你不喜歡的人，你一定會在生命中學到一些東西。
去愛一個無緣無故責備你的人，你就學到了生活的藝術。
教導有三個層次
第一層次：“你們都是傻瓜，只有我聰明。我來教導你們。”
第二層次：“他們都受苦，我來解救他們。我是救世主。”
第三層次的教導，是把它當成遊戲，好玩。
你是上帝，你知道這一點，我是上帝，我知道這一點，所以我們來玩吧，人生是一場戲，樂趣無窮。
你從這個世界想得到的所有事物是愛，你第一個被提供的事物是愛，而你的本質也是愛。從開始到結束，一切都是愛。我們只有在中間的階段會感到迷惑，因為，我執出現了。
愛，就在你我他身邊，我們之所以看不見它，感覺不到它的存在，都只是一時的迷惑…
學歷：印度班加羅爾聖約瑟夫學院畢業
經歷：1982年首創“淨化呼吸法”，是一
套以呼吸獲得能量的身心靈整合法
現職：國際生活的藝術基金會創辦人
不說話也能溫暖人心
誰能拒絕他？
我一直都覺得，關于人生的大道理，“說”總是比“做”來得容易，而部分善用用華麗詞藻自我包裝的身心靈“大師”，一經相處（或採訪），就會發現原來不過只停留在“說”的階段。古儒吉（Sri Sri Ravi Shankar）是一個例外。
也許因為他謙和的態度，或許因為他始終夾雜一絲頑皮的歡樂笑容、又或許，是他淺白卻充滿睿智的人生道理，但是，撇開一切的理由，採訪他，是快樂的。難怪，全世界的人都想見他，人生的不愉快已經太多，能夠見到即使不說話也能溫暖人心的大師，誰捨得拒絕呢？
哦，寫大師，總免不了要提一提豐功偉績和殊榮（雖然，我想古儒吉應該不在乎，呵……）。他是淨化呼吸法的創始人（一種能夠快速消除人們的緊張、壓
力與負面情緒，擺脫各種煩憂、體驗完全活在當下生命滋味的呼吸法）；連續三年被提名諾貝爾和平獎、帶領過全球150多個國家、多達250百萬人同時靜坐，
為世界和平祝福；他創辦的基金會（生活的藝術基金會）在全球超過140個國家設有中心，幫助人們提升身心靈健康，服務社會。
他曾獲得的殊榮包括：印尼世界和平建築家獎、蒙古國總統頒發國家極星獎狀、臺灣周大觀文教基金會全球熱愛生命獎章、俄國聯邦頒發彼得大帝年級獎、
印度時代基金會頒發Mahavir和平貢獻獎、印度新德里國家和諧獎、美國伊利諾斯州頒發全球人道主義獎、印度總理頒授瑜伽至高無上師榮銜等等。
（嗯……再寫下去，版位會不夠，就此打住。）
想讓世間每一滴眼淚
都化作微笑
重聽錄音片段，“聽君一席話，勝讀十年書”這個老掉牙的“名句”突然浮現在腦海。關于壓力、關于憤怒，也有了另一種領悟。
你如何看待世間的變化？
世界本來就會改變，而且一直都在改變，壞事發生時，好事也同時在發生。近年來，環境被破壞、壓力變得更大、價值觀改變、大家庭變成小家庭、經濟形
態轉變，各式各樣的轉變都影響著人們的生活。但同一時間，我們也看到了一些好的轉變，例如：人們開始關注環保、更熱愛地球、尤其在災難發生時，我們更夠深
刻體會到人性的美好。
所以，凡事不要只看“不好”的一面，事實上，世間的改變是好與壞同時發生、也是好與壞同時並存的。
你如何釋放壓力？
當我們談如何釋放壓力，首先，你必須讓壓力進入你的生活。但是，我從來不讓壓力進入我的生命，我總是把壓力過濾、隔絕在外。事實上，透過呼吸的練
習，我們就能學會用更開闊的視野去看事情。我們的生命，時間太少，而該做的事情太多，何必讓壓力影響生命的能量？下一次，當事情不盡如人意、當你感覺壓
力、當你覺得憤怒，深呼吸吧！
你如何保持健康？
我從不擔憂，當一個人很快樂，健康自然就會伴隨而來。
你最快樂的事？
讓每一滴眼淚都化作微笑，這就是我最快樂的事。
擁抱心世界
世界和平，不能光靠嘴巴說…
我們總是渴望別人多給我們一點愛，總是期望別人能夠改變，也總是尋覓快樂的蹤影，但其實，看在古儒吉眼裏，這一切，早已在我們身邊。
改變自己
每個人都有改變自己的潛能，但是，他們或許需要一點指引和幫助，來找到真正的自己。世界上沒有什么是絕對不可能的，想要透過改變讓自己變成更好的
人，其實一點都不難。我可以給你很多方法，例如：按摩、靜坐、感受大自然、看日出和日落、陪孩子玩樂等等。改變生活方式、改變習慣，改變看待和處理事情的
方式，你就能和整個大地的能量連接，但是，我們卻習慣一直坐在電視機前，吃零食看電視。透過一些小小的改變，我們就能擁有比較健康的生活。
愛的力量
對人，多一份愛和寬恕，少一點責罰。事實上，每個犯人/罪人背后，都隱藏著另一個受害者。當你治療了受害的靈魂，邪惡就會消失。
尤其像馬來西亞這樣的多元社會，人們必須擁有對自己所在的地方有歸屬感，雖然來自不同族群、說著不同語言，但我們都必須學會和平共處地生活。當然，世界和平不能用嘴巴說，而是發自每個人的內心深處，唯有這樣，才能創造出祥和的社會。
對大自然也一樣，學習尊重大自然、愛護大自然，我們就能夠慢慢地減少對環境的傷害，做到建設和維護自然並重。
快樂的心
想要擁有快樂的心，最簡單的方法就是遠離壓力。我們應該學會管理自己的憤怒和不滿，人世間的事不一定都能按照你的想法進行，學會如何控制自己的情緒、念頭和行為模式。可惜的是，學校都沒有教我們這些，當你生氣了、憤怒了，你該如何走出來？
所以，放慢腳步，給自己一段呼吸、靜坐的時間，同時，也學習在生活中給別人機會，你就會看見，人生還有很多精彩之處。
報導：陳筱柔
攝影：練國偉
人生中，你是否有過這樣的經驗？ 在某個時間點上偶然相遇某個人，你們之間並沒有太多的交流，但，那個人卻莫名地讓你感覺溫暖，甚至，擁有一股慰藉心靈的力量？ 這，就是古儒吉大師給我的第一印象。
如果你充分活在當下，明日自有照料，如果你現在快樂，過去將不會折騰你，這就是生活的藝術。
去愛一個你喜歡的人，沒什么了不起。
去愛一個愛你的人，你什么分數也得不到。
去愛一個你不喜歡的人，你一定會在生命中學到一些東西。
去愛一個無緣無故責備你的人，你就學到了生活的藝術。
教導有三個層次
第一層次：“你們都是傻瓜，只有我聰明。我來教導你們。”
第二層次：“他們都受苦，我來解救他們。我是救世主。”
第三層次的教導，是把它當成遊戲，好玩。
你是上帝，你知道這一點，我是上帝，我知道這一點，所以我們來玩吧，人生是一場戲，樂趣無窮。
你從這個世界想得到的所有事物是愛，你第一個被提供的事物是愛，而你的本質也是愛。從開始到結束，一切都是愛。我們只有在中間的階段會感到迷惑，因為，我執出現了。
愛，就在你我他身邊，我們之所以看不見它，感覺不到它的存在，都只是一時的迷惑…
古儒吉
出生：1956年出生于南印度學歷：印度班加羅爾聖約瑟夫學院畢業
經歷：1982年首創“淨化呼吸法”，是一
套以呼吸獲得能量的身心靈整合法
現職：國際生活的藝術基金會創辦人
不說話也能溫暖人心
誰能拒絕他？
我一直都覺得，關于人生的大道理，“說”總是比“做”來得容易，而部分善用用華麗詞藻自我包裝的身心靈“大師”，一經相處（或採訪），就會發現原來不過只停留在“說”的階段。古儒吉（Sri Sri Ravi Shankar）是一個例外。
也許因為他謙和的態度，或許因為他始終夾雜一絲頑皮的歡樂笑容、又或許，是他淺白卻充滿睿智的人生道理，但是，撇開一切的理由，採訪他，是快樂的。難怪，全世界的人都想見他，人生的不愉快已經太多，能夠見到即使不說話也能溫暖人心的大師，誰捨得拒絕呢？
哦，寫大師，總免不了要提一提豐功偉績和殊榮（雖然，我想古儒吉應該不在乎，呵……）。他是淨化呼吸法的創始人（一種能夠快速消除人們的緊張、壓
力與負面情緒，擺脫各種煩憂、體驗完全活在當下生命滋味的呼吸法）；連續三年被提名諾貝爾和平獎、帶領過全球150多個國家、多達250百萬人同時靜坐，
為世界和平祝福；他創辦的基金會（生活的藝術基金會）在全球超過140個國家設有中心，幫助人們提升身心靈健康，服務社會。
他曾獲得的殊榮包括：印尼世界和平建築家獎、蒙古國總統頒發國家極星獎狀、臺灣周大觀文教基金會全球熱愛生命獎章、俄國聯邦頒發彼得大帝年級獎、
印度時代基金會頒發Mahavir和平貢獻獎、印度新德里國家和諧獎、美國伊利諾斯州頒發全球人道主義獎、印度總理頒授瑜伽至高無上師榮銜等等。
（嗯……再寫下去，版位會不夠，就此打住。）
想讓世間每一滴眼淚
都化作微笑
重聽錄音片段，“聽君一席話，勝讀十年書”這個老掉牙的“名句”突然浮現在腦海。關于壓力、關于憤怒，也有了另一種領悟。
你如何看待世間的變化？
世界本來就會改變，而且一直都在改變，壞事發生時，好事也同時在發生。近年來，環境被破壞、壓力變得更大、價值觀改變、大家庭變成小家庭、經濟形
態轉變，各式各樣的轉變都影響著人們的生活。但同一時間，我們也看到了一些好的轉變，例如：人們開始關注環保、更熱愛地球、尤其在災難發生時，我們更夠深
刻體會到人性的美好。
所以，凡事不要只看“不好”的一面，事實上，世間的改變是好與壞同時發生、也是好與壞同時並存的。
你如何釋放壓力？
當我們談如何釋放壓力，首先，你必須讓壓力進入你的生活。但是，我從來不讓壓力進入我的生命，我總是把壓力過濾、隔絕在外。事實上，透過呼吸的練
習，我們就能學會用更開闊的視野去看事情。我們的生命，時間太少，而該做的事情太多，何必讓壓力影響生命的能量？下一次，當事情不盡如人意、當你感覺壓
力、當你覺得憤怒，深呼吸吧！
你如何保持健康？
我從不擔憂，當一個人很快樂，健康自然就會伴隨而來。
你最快樂的事？
讓每一滴眼淚都化作微笑，這就是我最快樂的事。
擁抱心世界
世界和平，不能光靠嘴巴說…
我們總是渴望別人多給我們一點愛，總是期望別人能夠改變，也總是尋覓快樂的蹤影，但其實，看在古儒吉眼裏，這一切，早已在我們身邊。
改變自己
每個人都有改變自己的潛能，但是，他們或許需要一點指引和幫助，來找到真正的自己。世界上沒有什么是絕對不可能的，想要透過改變讓自己變成更好的
人，其實一點都不難。我可以給你很多方法，例如：按摩、靜坐、感受大自然、看日出和日落、陪孩子玩樂等等。改變生活方式、改變習慣，改變看待和處理事情的
方式，你就能和整個大地的能量連接，但是，我們卻習慣一直坐在電視機前，吃零食看電視。透過一些小小的改變，我們就能擁有比較健康的生活。
愛的力量
對人，多一份愛和寬恕，少一點責罰。事實上，每個犯人/罪人背后，都隱藏著另一個受害者。當你治療了受害的靈魂，邪惡就會消失。
尤其像馬來西亞這樣的多元社會，人們必須擁有對自己所在的地方有歸屬感，雖然來自不同族群、說著不同語言，但我們都必須學會和平共處地生活。當然，世界和平不能用嘴巴說，而是發自每個人的內心深處，唯有這樣，才能創造出祥和的社會。
對大自然也一樣，學習尊重大自然、愛護大自然，我們就能夠慢慢地減少對環境的傷害，做到建設和維護自然並重。
快樂的心
想要擁有快樂的心，最簡單的方法就是遠離壓力。我們應該學會管理自己的憤怒和不滿，人世間的事不一定都能按照你的想法進行，學會如何控制自己的情緒、念頭和行為模式。可惜的是，學校都沒有教我們這些，當你生氣了、憤怒了，你該如何走出來？
所以，放慢腳步，給自己一段呼吸、靜坐的時間，同時，也學習在生活中給別人機會，你就會看見，人生還有很多精彩之處。
編者編心 愛錢的人，相信錢的魔力，相信有錢能使鬼推磨；愛權的人，相信權的勢力，相信有權有勢就能顛倒黑白是非！
但愛錢愛權，都不是真正的愛！
真正的愛只有一個字，就是──愛，不附帶任何條件！
而在相信別人之前，要先學會相信自己，肯定自己！世間所有正面正派的宗教或學說，都是讓信徒或追隨者找到自己，而不是迷失自己。
但愛錢愛權，都不是真正的愛！
真正的愛只有一個字，就是──愛，不附帶任何條件！
而在相信別人之前，要先學會相信自己，肯定自己！世間所有正面正派的宗教或學說，都是讓信徒或追隨者找到自己，而不是迷失自己。
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